O mnie
Cieszę się, że tu jesteś! To oznacza, że masz zamiar wziąć zdrowie w swoje ręce. Wierzę, że każda mała zmiana to krok ku lepszemu, a ja będę z Tobą na każdym etapie tej drogi, wspierając i motywując Cię do działania.
Informacje o Monice Habant
Nazywam się Monika Habant
Jestem trenerem personalnym oraz trenerem dzieci i młodzieży w klubie kolarskim Ostróda Sport Team. Ukończyłam studia licencjackie na kierunku dietetyka oraz studia podyplomowe z psychodietetyki. Kurs trenera personalnego, instruktora siłowni i wiele innych specjalistycznych szkoleń zrealizowałam w ProfiFitness School. Stale poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w kursach i szkoleniach, a także ucząc się samodzielnie w domu.
Sport zawsze był obecny w moim życiu. Moje początki sięgają czasów, gdy razem z siostrą ćwiczyłyśmy z filmikami z YouTube, a potem eksperymentowałyśmy z dietą, jedząc np. lody z kalafiora i odżywki białkowej, bo takie były modne. Siłownia to miejsce, do którego nie musiałam się przekonywać – to była miłość od pierwszego ćwiczenia.
W pracy trenera stawiam na indywidualne podejście do każdego podopiecznego. Dopasowuję treningi do ich potrzeb i możliwości. Moja pasja do zdrowego stylu życia pomaga mi motywować innych do osiągania swoich celów. Dbam również o dobrą atmosferę na treningach – prędzej czy później zostajemy „gym bestie”!
Z czasem moja miłość do treningów przerodziła się w chęć dzielenia się wiedzą z innymi. Potrafiłam spędzać po kilka godzin na sali treningowej, ucząc się ćwiczeń z instruktaży w telefonie. Kiedy pojawił się pomysł, by zostać trenerką, zaangażowałam się w to całkowicie. Na kursie trenerskim byłam jedną z tych największych prymusek – zawsze przygotowana i pełna zapału do nauki.
Poza treningami uwielbiam przygotowywać makarony i spędzać czas na rowerze. Moje podejście łączy wiedzę, praktykę i pasję, dzięki czemu mogę skutecznie wspierać swoich podopiecznych w ich drodze do celu.
Zapoznaj się z ofertą